Kosttilskud

Kosttilskud til gravide bør følge de officielle kostanbefalinger. Den danske sundhedsstyrelse anbefaler at gravide indtager

• et tilskud af folsyre/folinsyre på 400 mikrogram dagligt fra planlagt graviditet og i de første 12 uger
• 10 mikrogram D-vitamin dagligt igennem hele graviditeten
• 40-50 milligram jern fra graviditetens 10. uge og resten af graviditeten
• indtages ikke mejeriprodukter svarende til en halv liter mælk dagligt, anbefales det også at spise et par kalktabletter dagligt.

Kilde: Sundhedsstyrelsen 2017