Kostfibre

Kostfibre

Kostfibre er vigtige for at holde maven i gang under graviditeten. Mange gravide oplever at blive let forstoppede i løbet af graviditeten, og derfor er det en god ide at forsøge at forebygge det.

Forebyggelse af forstoppelse

Det kan man blandt andet gøre ved at drikke rigeligt med vand og spise mad med mange kostfibre. Spis groft, grønt og hold igen med de forarbejdede fødevarer.

Læs mere om kostråd til gravide.