Folsyre

Folsyre er den naturlige udgave af B9-vitamin. Folinsyre er kemisk fremstillet B9.
Folsyre forekommer naturligt i de flestes kost. Men når du er gravid, anbefaler man, at du tager et tilskud af folinsyre for at være sikker på, at du får tilstrækkeligt.
Folinsyre forebygger visse typer misdannelser af hjerne og rygmarv (neuralrørsdefekter) hos fosteret.

Alle gravide anbefales folsyre

Et dagligt tilskud på 400 mikrogram i form af en folinsyretablet eller en multivitamintablet fra graviditeten planlægges til og med tre måneder henne i graviditeten. Herefter har folinsyre ingen forebyggende effekt på rygmarvsbrok.
Nogle kvinder anbefales tilskud af 5 milligram folinsyre dagligt fra graviditeten planlægges til og med to måneder henne. Det drejer sig om kvinder, der har født et barn med neuralrørsdefekt (rygmarvsbrok), kvinder, der selv har neuralrørsdefekt, eller kvinder, hvis partner har neuralrørsdefekt.

Ekstra dosis skal ordineres af en læge.