Bækkenbundsøvelser
Bækkenbundsøvelser for at styrke din bækkenbund er en nødvendighed efter en fødsel. Din bækkenbund udsættes for maksimal belastning under en graviditet og en fødsel. Tyngden fra baby under graviditeten og selve fødslen er det uden samligning det hårdeste din bækkenbund vil blive udsat for. Særligt for flergangsfødende og tvillinge– og trillingegraviditeter vil under graviditeten kunne mærke […]
8. april 2015