Yoga med fødselsforberedelse

TIRSDAG 17.00-18.30.

Der er ingen yoga den 25/12 og den 1/1.

6 x 90 minutter – Max. 8 på holdet

Yoga for gravide er fødselsforberedelse for din krop og dit sind.

Du får brugt din gravide krop på en behagelig og skånsom måde, samtidig med at den styrkes, smidiggøres og blodcirkulationen øges. Yogainstruktøren, som også er jordemoder, vil i løbet af de 6 undervisningsgange gennemgår følgende emner:

  • Tegn på fødsel
  • Vearbejde
  • Smertelindring
  • Fødslens faser
  • Fødsel – bevægelse og stillinger
  • Første tid efter fødslen

Skab en større kontakt med din krop og en nærværende forbindelse til din baby. Vi vil hver gang gennemgå og træne bevægelser, der kan lindre og fremme fødslen, med fokus på åndedræt og bevægelse.

Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til underviseren, samt udveksle erfaringer med de andre deltager.

Det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga for at deltage. Der er mulighed for omklædning, men ikke bad.

Anbefales fra graviditetens 14. uge frem til termin.

Pris: 1800 kr.

Har du spørgsmål

Så skriv til os på kontakt@moderliv.dk eller ring på telefon: 88 63 88 38