Fertilitetsyoga – Workshop

Workshop for dig der ønsker at blive gravid.

Fertilitetsyoga – workshop

Denne workshop er for dig, der gerne vil blive gravid, og har lyst til at afprøve på egen krop, hvordan yoga kan forberede dig både fysisk og mentalt til en sund graviditet. Du kan forvente en blid, nærende yoga praksis i et trygt kvindefælleskab, hvor der bliver skruet ned for tempoet og op for nærvær, kropsbevidsthed og egenomsorg.

Hvordan virker yoga?
Nøje udvalgte flydende bevægelser, langsomme stræk og restorativ stillinger øger blodgennemstrømning til de reproduktive organer, samtidig med at der forløses spændinger og blokeringer omkring bækkenet, hofterne, lænden og skuldrene. Åndedrætsteknikker, visualiseringer og guidet afspænding mindsker stress, balancerer nervesystemet og regulerer hormonerne. Yoga kan i det hele taget styrke din evne til at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og til at (gen)finde troen på dens indre styrke og visdom.

Hvem kan deltage?
Denne workshop er for alle kvinder, som ønsker at blive gravide, uanset tidligere erfaring med yoga og fysisk form.

Hvis du er tvivl om workshoppen er noget for dig kan du kontakte Evi på evi@chandrayoga.dk

Lidt om undeviseren
Evi er certificeret yogalærer som har specialiseret sig i gravidyoga og yogaterapi for kvinder. Du kam læse mere om Evi på hendes hjemmeside chandrayoga.dk

 

Tid: lørdag den 7. marts klokken 10 til 12.30

Sted: Moderliv – Gothersgade 89, 1. sal.

Vi har yogaudstyr klar til alle deltagere.

 

Pris: 300 kr.

Har du spørgsmål

Så skriv til os på kontakt@moderliv.dk eller ring på telefon: 88 63 88 38