Barsels Bootcamp

Mulighed for at starte forløb op hver torsdag.

 

Barsels Bootcamp er forløbet for nybagte mødre der brænder for at genvinde styrken og den gode form. Vi træner intenst for at nå vores mål.

Alle deltager vil før forløbet mødes en time med fysioterapeut Christina Peick. Sammen vil I sammensætte en personlig træningsplan, der tager højde for dit behov og din form.

Du kan tidligst deltage på Barsels Bootcamp efter du har været til 8 ugers undersøgelsen hos egen læge.

I løbet af 10 træningsgange fordelt på 5 uger vil du opleve væsentlige forbedringer på både din kondition, styrke og udholdenhed. Fokus er på hvordan du bevæger dig, din holdning, lænd, mave, bækkenbund, ben og arme. Du er i centrum og du vil kunne mærke en forskel allerede efter få uger. Vi anbefaler således dette hold til dig som gerne vil i form efter fødslen og behøver en stærk krop til hverdagens strabadser.

Barsels Bootcamp er det vi vil kalde privat træning men på et minihold. Derfor har vi kunne skrue prisen voldsomt ned, så de fleste har råd til at opleve, hvor effektivt træning kan blive, når de får den rette vejledning og motivation. I vil være mellem 4 og 6 deltagere. I træner sammen og med hver Jeres individuelle øvelser. Der vil være træning to gange om ugen i løbet af det 5 ugers forløb.

 

Det får du når du tilmelder dig Barsels Bootcamp:

  • Indledende konsultation for at afdække dine behov – 60 minutter hos Christina Peick.
  • Personlig træningsplan sammensat for, at du kan opnå den maksimale effekt.
  • 8 ugers forløb med en ugentlig træningsgange torsdag 10.15-11.30.
  • Minihold med 4-6 deltagere.
  • Rabat på 15% på efterfølgende forløb.

 

Da der ikke undervises på helligdage er nogle forløb på 6 uger og ikke 5 uger.

 

Betingelser:

  • Du skal betale i forbindelse med at du melder dig på holdet.
  • Når du har tilmeldt dig og betalt, har du 14 dages fortrydelsesret. Det betyder, at vi inden for de første 14 dage efter købet refunderer det betalte beløb minus transaktionsgebyr. Denne ret frafalder når der er mindre end 8 dage til forløbet begynder.
  • Hvis du fortryder dit køb mere end 14 dage efter købet, men mere end en uge før forløbet begynder, kan vi tilbyde et gavekort på det fulde beløb.
  • Hvis du har taget hul på et forløb – det vil sige har deltaget i et eller to moduler – er det ikke muligt at fortryde købet.
  • Den indledende konsultation foretages i Christina Peicks klinik på Østerbro.
  • Forløbet med 10 x træning placeres indenfor 5 på hinanden følgende uger. Det er ikke muligt at forlænge forløbet uden betaling
  • Hvis Moderliv må undervise en træningstime på grund af sygdom, vil du blive tilbudt en gratis erstatningstime.

 

Underviseren:

Barsels Bootcamp undervises af fysioterapeut Christina Peick.

Christina Peick har speciale i muskuloskeletal fysioterapi. Hun har  som har egen klinik på Østerbro. 

Har du spørgsmål

Så skriv til os på kontakt@moderliv.dk eller ring på telefon: 88 63 88 38